Kryotherapie ist eine moderne Kälteanwendung, bei der der Körper für kurze Zeit extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt wird. Meist zwischen –110 °C und –160 °C. . Die Behandlung findet in einer Kältekammer statt, die mit verdampftem flüssigem Stickstoff arbeitet. Der kurze, intensive Kältereiz regt den natürliche Regenerations- und Heilungsprozesse im Körper an. Eingesetzt wird die Methode sowohl im Sport als auch in der Schmerztherapie und im Wellnessbereich.

Kryotherapie kann helfen, Muskelkater zu reduzieren, Entzündungen zu lindern, die Regeneration nach Sport zu beschleunigen, Schmerzen zu verringern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Manche berichten auch von besserem Schlaf und gesteigertem Wohlbefinden

Die gesamte Anwendung erfolgt unter Aufsicht eines geschulten Trainers und dauert in der Regel nur 2–3 Minuten. Viele starten mit 1–2 Sitzungen pro Woche, abhängig von Ziel und Empfehlung. Vor dem Eintritt in die Kältekammer trägt man spezielle Schutzkleidung wie Handschuhe und Schuhe, um empfindliche Körperstellen zu schützen. Die Behandlung ist kurz, sicher und äußerst effektiv.